УЗБАГОЙСЯ
4 недели
Боремся со стрессом с помощью активации блуждающего нерва
Инстаграм-марафон
Старт 18 октября
Листай
ниже
ниже
Что такое блуждающий нерв?
Блуждающий нерв – это длинная странствующая система, которая выходит из основания мозга, перемещается по шее и посылает информацию из всех внутренних органов тела – сердца, легких, кишечника и всех прочих прекрасных штук.
Почему его нужно активировать?
Активируя блуждающий нерв, вы решите множество проблем, начиная с бессонницы, заканчивая паническими атаками. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва мы можем лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса.
Чему вы научитесь
- Держать под контролем уровень стресса
- Контролировать сердцебиение и поддерживать оптимальное кровяное давление
- Высыпаться
- Контролировать функции печени и желчного пузыря
- Управлять чувством голода и сытости
- Управлению уровнем сахара и инсулина в крови
- Контролю дыхания
- Поймёте физиологию стресса
Отзывы
Что ещё вы получите
Уроки от экспертов
Мы подходим к работе над стрессом комплексно, так что вам будет помогать сертифицированный психолог и косметический массажист.
Тренировки в удобное для вас время
Все практические занятия в записи с субтитрами. Не бойтесь не успеть! Доступ к материалам + 1 месяц с даты окончания марафона.
Подарки
Не за лучший результат, а от души! В конце марафона мы вместе выберем приз и победителя.
Чат в телеграм на тарифе с поддержкой
Мы стараемся быть всегда на связи, отвечаем на вопросы, помогаем.
Работа в команде
Огромный плюс марафона в том, что вы сможете общаться между собой и поддерживать друг друга.
Самостоятельный
3490 р
С поддержкой
3990 р
Доступ ко всем материалам ещё месяц после завершения марафона
Ответы на вопросы
Оценка результатов
Поддержка после марафона в течение двух недель
Ответы на вопросы
Оценка результатов
Поддержка после марафона в течение двух недель
Доступ ко всем материалам ещё месяц после завершения марафона
Оценка результатов
Поддержка после марафона в течение двух недель
Доступ в закрытый чат с участниками и куратором
Оценка результатов
Поддержка после марафона в течение двух недель
Доступ в закрытый чат с участниками и куратором
Тарифы
Основатель студии SmartSpine
Cпециалист по движению
Автор марафона "Дыхание. Измени свою жизнь!"
Cпециалист по движению
Автор марафона "Дыхание. Измени свою жизнь!"
Автор марафона - Ольга Бурова
Привет! Я – Ольга, физический терапевт и профессиональный тренер с опытом работы в крупных сетевых клубах, а теперь - организатор собственного проекта smart spine. Моя основная специализация - работа с позвоночником: нарушения осанки, искривления, сколиоз.
Мой подход к тренировкам - восстановление здоровья в целом, не исключая влияния ни внутренних систем, ни психоэмоционального состояния.
За почти 10 лет тренерского стажа я убедилась в том, что здоровье связано не только с биомеханикой движения и дыхания, но и с уровнем стресса и баланса двух систем организма: симпатической и парасимпатической - об этом мой марафон!
Мой подход к тренировкам - восстановление здоровья в целом, не исключая влияния ни внутренних систем, ни психоэмоционального состояния.
За почти 10 лет тренерского стажа я убедилась в том, что здоровье связано не только с биомеханикой движения и дыхания, но и с уровнем стресса и баланса двух систем организма: симпатической и парасимпатической - об этом мой марафон!
Click to order
Total: